「なんのために食べるの?」がわかる

子供の成長に必要な栄養ベーシック講座

全5回シリーズ

◆講座のコンセプト◆

子供の体と心の成長に、

食べ物から取り入れる栄養が

どのような働きをするのか、


その基本を知ることで、

親子が自分で健康のベースを考えられるように

します。

◆どうして栄養なのか◆

私たちが呼吸するのは、

酸素を取り入れるため。


私たちが「食べる」のは、

食べ物から栄養を取り入れるため。


もちろん食べる楽しみも。


私がサポートしている
栄養療法を受けている方たちからは、

「もっと早くに栄養のことを知りたかった」

という言葉がよく出てきます。


つまり、

そう思うくらい大事なことなのに、

栄養の役割や働きについて学ぶ機会がなかった

ということです。


私自身も、

息子の難病を機に分子栄養学を学ぶようになるまで、

私たちの体と心にもたらす栄養の影響が

これほど大きいことを知りませんでした。


いまは成人した健常児と障害児、

二人の子育てを、

みなさんと同じように悩みながらやってきて

いま実感するのは、


どのような子でも、

その体と心の成長のベースを作るのが

栄養だということです。

◆この講座が目指すこと◆

子供は、

その体と心の成長のために

たくさんの栄養を必要とします。



この講座では、

食べ物から取り入れた栄養のそれぞれが

体の中でどう働くのかについて、


特に栄養が重要な役割を果たす

子供の成長に焦点をあてて、


知っておくべき、ごく基本的なことを、

5回シリーズでお話しします。


子供の成長に

どのような栄養と食事が必要なのか、

その基本がわかります。



そして、

大切な存在である子供を守りはぐくむために、

栄養について知り、

その知恵を日々の食事に活かすことは、


自然と、なにより大事な、

守る側であるママの体をはぐくむことにも

つながります。



なお、

食事は基本ですが、

食事だけではなかなか体調の改善が難しいことも

あります。


そのような場合には、

分子栄養学による栄養療法が役に立つことが

あります。


栄養療法のやり方は各々の状態に応じて異なります。


講座では、栄養療法でのアプローチについて

少し触れます。

◆各回の内容◆

第1回 ありとあらゆるもののもと:

タンパク質+食事の工夫


第2回 エネルギーや精神安定のもと:

ビタミンB+食事の工夫


第3回 体の組織や精神安定のもと:

鉄+食事の工夫


第4回 骨と精神安定のもと:

カルシウム・マグネシウム、ビタミンD、亜鉛など+食事や睡眠の工夫


第5回 なにより大事なもの:

ママの健康を守る栄養+食事の工夫

◆受講方法◆

zoomでのオンライン参加。

リアルタイムで参加できない方のために、

録画の配信もあります。

録画は3月4日(土)まで視聴可能です。

◆日時◆

第1回:10月28日(金)

第2回:11月28日(月)

第3回:12月19日(月)

第4回:2023年1月27日(金)

第5回:2月24日(金)


各回とも10時スタートで、

60分講座+質疑応答で計80分

◆受講料◆

25,500円(税込・5回コース一括)

◆お申し込み◆

以下のリンクより、

ウェブチケットを購入してのお申し込みとなります。

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/10002421030912

受講料のお支払いが完了した方に、

視聴リンクを講座前にメールでお送りします。

◆主催◆